Чертова дюжина. Русский жим. Диоген

Первая попытка участия в номинации “Чертова дюжина“. Русский жим. Юрий Диоген. Необходимо за 3 похода стабильно пожать от 8 до 13 повторений, по сумме подходов высчитывается тоннаж. Стабильность тут - основа основ. Несмотря на простуду и сильный ментальный загруз (съемки по окончании соревнований) - победа, хоть и результат показан меньший, чем на тренировках. Не нужно брать вес, в котором не уверен на 14 повторений. 160 на 13 это лучше, чем 170 на 12.