На связи Доктор Королев. В этом ролике вы узнаете, как определить и исправить перекос таза. Новая лекция для здоровой осанки и коррекции тела.
▷Запись на приём и консультации на сайте
IG -
VK -
TG - 0Mig8-TWUA8xMmYy
Ссылки на другие ролики:
Про ГЗТ и Стероиды
Про Панические Атаки
00:00 Перекос таза
• Видео обсуждает проблему перекоса таза, которая может возникнуть у обычных людей, спортсменов и беременных женщин.
• Причины перекоса таза могут быть генетическими, связанными с дисплазией тазобедренного сустава, травмами, беременностью и неправильной эргономикой.
01:51 Последствия перекоса таза
• Перекос таза может привести к сколиозу, грыжам, болям в спине и ногах, а также к проблемам с осанкой и походкой.
• Важно обратиться к врачу, если наблюдаются признаки перекоса таза, особенно если это связано с тренировками или беременностью.
03:45 Профилактика и лечение перекоса таза
• Профилактика перекоса таза включает в себя правильное питание, упражнения на растяжку и контроль за осанкой.
• Лечение может включать мануальную терапию, массаж, физиотерапию и использование ортопедических приспособлений.
• Важно следить за состоянием таза и обращаться к врачу при появлении болей или дискомфорта.
08:28 Изменения в структуре таза
• Видео обсуждает, как изменения в структуре таза могут повлиять на функциональность и здоровье спортсмена.
• Это может включать в себя изменения в длине и соотношении плеч, расстоянии между шеей и линией шеи, длине рук и лопаток.
• Если таз сильно перекошен, это может вызвать проблемы с суставами, артрит и артроз.
10:21 Влияние перекоса таза на спорт
• Перекос таза может привести к проблемам с тазобедренным суставом, особенно при приседаниях и тягах.
• Спортсмены могут испытывать дискомфорт в шее, падение результатов и трудности в выполнении упражнений.
12:15 Как избавиться от перекоса таза
• Если перекос таза связан с мышечным корсетом, необходимо провести клиническое тестирование мышц и определить, какие из них вызывают проблемы.
• После этого можно начать коррекцию, расслабляя мышцы и устраняя триггерные точки.
• Важно также проводить растяжку и мобильность тазобедренного сустава для поддержания здоровья и функциональности таза.
#докторкоролев #перекостаза
2 views
424
123
1 month ago 00:18:43 1
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром
1 month ago 00:04:56 1
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
1 month ago 00:15:16 1
Сколиоз и перекос таза не должны удивлять, если вы сидите в одной из таких поз!
1 month ago 01:05:36 1
Мы не умеем пользоваться телом: Любовь Жуковская о двигательном интеллекте, худом жире и красоте
1 month ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
1 month ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:08:27 1
Владимир Ильич Ленин. Вождь и организатор революции 1917 года в царской России. Архивная хроника.
1 month ago 00:18:26 1
КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕКОС ТАЗА : БОКОВОЙ, ПЕРЕДНИЙ
1 month ago 00:05:06 1
Быстро убрать перекос таза и боль в пояснице. чтоб закрепить эффект используйте
2 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
2 months ago 00:30:10 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице
2 months ago 01:43:01 1
Всё про ЗДОРОВЬЕ СТОП и ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ | Теория и практика с демонстрацией упражнений
2 months ago 00:10:20 1
Ноги разной длины. Перекос таза. Нужны ли ортопедические стельки? Кинезиология