КРАСИВАЯ И POBHAЯ СПИНА ПРАВИЛЬНАЯ OCAHKA// ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ЧТО БЫ ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ ЗА 6 МИНУТ

Работаешь много за компьютером? Желаешь сохранить здоровую и прямую осанку? Эта успокаивающая тренировка спины длительностью всего в 6 минут в день поможет тебе эффективно укрепить и прокачать все мышцы спины! С регулярным выполнением этого упражнения, а также других программ с нашего канала, я обещаю тебе 100%-ный результат. ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: не торопись и не делай резких движений. Лучше работай плавно, стараясь чувствовать мышцы спины в каждом упражнении. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!! #осанка #ровнаяспина #правильнаяосанка #тренировкадома #ровнаяспинадома #ровнаяосанка Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram   /  🍍 Telegram