ЧЕК-АП ЗДОРОВЬЯ для ХУДОЖНИКА! Отдых для творческих
✨ Все понимают, как важно правильно питаться, много двигаться и давать себе отдыхать — но не всегда это получается. Лень и безалаберность тут ни при чём:
— Ты увлекаешься рисованием и забываешь сделать перерыв, а к вечеру — глаза болят и руки отваливаются. Эффект накапливается, и продуктивность падает: приходится работать больше и дольше, чтобы всё успеть.
— Весь день ты трудишься, поздно ложишься, чтобы пожить для себя, а утром встаёшь настолько разбитый, что на зарядку нет сил. Оживаешь опять только к ночи — и всё повторяется по новой.
— Чем больше устаёшь, тем меньше ресурса, чтобы что-то изменить. Полезные советы родителей, друзей и интернет-гуру не помогают: ты и сам знаешь про правильное питание и 10 тысяч шагов, но времени вечно не хватает.
Как вырваться из этого замкнутого круга, подскажет Маргарита Скляр, ментор курса «Основы CG-рисунка» и арт-лид в Deus Craft. Поговорим о том, как планировать работу и отдых, справляться с выгоранием и делать маленькие простые шаги, которые принесут огромную пользу.
✨ШКОЛА ЦИФРОВОГО РИСУНКА И КОНЦЕПТ-АРТА:
2,225 views
38
11
1 week ago 00:40:51 3.6K
Забудьте про вздутие живота навсегда! (Научно доказано) (Газов в животе больше НЕ будет)
1 week ago 00:29:37 110.6K
Главное оружие с борьбе с онкологией | Ожирение – эпидемия XXI века | «ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ» с Бадмой Башанкаевым | ВЫПУСК 3
1 week ago 00:00:56 3.2K
АНОНС. «Охрана здоровья» с Бадмой Башанкаевым | Диспансеризация в России | Выпуск 3
2 weeks ago 00:39:07 1.1K
Чек-ап в «Клинике Эксперт». Здоровая среда.
2 weeks ago 00:23:12 748
[ASTROMAGAZINE] АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ 2025
2 weeks ago 00:00:18 1.6K
คลิปโดย @clinicpark
2 weeks ago 00:18:14 1.3K
Эндометриоз. Бесплодие. Психогенное бесплодие | Гинеколог Дмитрий Лубнин
2 weeks ago 00:56:41 6
Какие анализы сдавать для оценки здоровья. Их расшифровка
2 weeks ago 00:11:41 176
РАСТЕРЯННОСТЬ — КАК УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЕЙ
2 weeks ago 00:13:28 11.7K
Еда от паразитов! 7 продуктов, которые глисты ненавидят