Утренняя зарядка “Здоровый Позвоночник“ / Разбуди свое тело правильно с помощью этих упражнений

Зачем ходить по врачам и тратиться на лекарства, когда природа сама все сделает за вас?! Только дайте ей шанс! Как замедлить старение с помощью приседаний “Казак“ / Упражнения для стройных ног: Научитесь правильно - мягко, экологично и в тоже время мощно - будить свой организм. Естественным образом запустите процессы самоочищения, разгоните кровь по телу, усильте венозный возврат и лимфодренаж, уберите (или уменьшите) утренние отеки, разогрейте мышцы и суставы и разбудите свой позвоночник. Утренний комплекс упражнений. Бодрость, энергия, тонус. Полная версия: Почувствуйте разницу между состоянием деревянного Буратино и сильной, гибкой пантеры, чьё тело готово выполнить любые желания своего хозяина/хозяйки! И тогда вам не придётся охать и ахать, кривиться от боли и бегать по врачам и аптекам. Самомассаж живота мячиком: Просто выполняйте каждое утро про