Техника Ответственности (Погоны)

00:00:00 Практика с погонами • Автор предлагает представить на своих плечах погоны и перекладывать их по очереди, представляя, что они отвечают за себя, а вы за себя. • Сначала перекладывают погоны на родителей, затем на мужа, детей, подчиненных, сотрудников, собак и кошек. • После каждого перекладывания погон, автор предлагает говорить фразу “с этой секунды ты отвечаешь за себя, а я за себя, но я тебе во всем содействую“. 00:01:29 Представление всех мужчин и женщин планеты • Автор предлагает представить всех мужчин и женщин планеты и перекладывать погоны на них, говоря те же фразы. • После каждого перекладывания погон, автор предлагает делать вдох и выдох, чтобы следить за изменениями в ощущениях тела. • В конце автор предлагает представить всех детей планеты и перекладывать погоны на них, говоря те же фразы.