00:00:00 Практика с погонами
• Автор предлагает представить на своих плечах погоны и перекладывать их по очереди, представляя, что они отвечают за себя, а вы за себя.
• Сначала перекладывают погоны на родителей, затем на мужа, детей, подчиненных, сотрудников, собак и кошек.
• После каждого перекладывания погон, автор предлагает говорить фразу “с этой секунды ты отвечаешь за себя, а я за себя, но я тебе во всем содействую“.
00:01:29 Представление всех мужчин и женщин планеты
• Автор предлагает представить всех мужчин и женщин планеты и перекладывать погоны на них, говоря те же фразы.
• После каждого перекладывания погон, автор предлагает делать вдох и выдох, чтобы следить за изменениями в ощущениях тела.
• В конце автор предлагает представить всех детей планеты и перекладывать погоны на них, говоря те же фразы.
1 view
734
205
2 months ago 00:30:54 4
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
2 months ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.
2 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
2 months ago 00:00:55 2
Психология отношений (дата рождения 8, 17 и 26 числа)
2 months ago 00:32:16 1
Пойми ЭТО и Вся ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! 100% РАБОТАЕТ!
2 months ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
2 months ago 00:05:43 1
Пожизненное за мятеж. Госдума ужесточает наказания за вооруженный мятеж
2 months ago 00:00:33 1
Паша Техник на Подкасте Отвечает На Комментарии Хейтеров #нарезки #юмор #rekomendasi #пашатехник
2 months ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
2 months ago 01:35:38 1
Как начать исполнять все свои мечты. Ольга Джейд и Дарина Богданова
2 months ago 00:30:56 1
ИДЕАЛЬНО НАРЕЗАЙТЕ И ЧИСТИТЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ КАЖДЫЙ РАЗ! 🥥🍍
2 months ago 00:12:53 1
Семнадцать мгновений весны ¦ Диалог Штирлица с генералом вермахта в поезде ¦ ссыолки на все серии HD
2 months ago 03:21:09 1
Виктор Рогожкин. Семинар . Новокузнецк
2 months ago 00:55:05 1
Обзор нашего дома Mansion Embrace 1457 м2 от компании Fetch Development в Никольской Слободе