Подготовка к Урдхва дханурасана (мостик)

Для увеличения гибкости грудного отдела я использую разные асаны (приёмы), которые в дальнейшем помогли мне прийти к мостику - Урдхва дханурасана. #йога #йогакалининград #женскаяйога #йогапрактика #асаны #калининград #иринакоберник #йогавидео