Эка пада лоласана. Один из вариантов выполнения. Екатерина Андросова.

На утренних занятиях по вторникам мы с участниками занимаемся развитием выносливости, силы, равновесия, и, конечно, невозмутимости и терпения. К выполнению предлагаю разные балансы, в том числе и эка пада лоласану. В этом видео с двух ракурсов я показала как выполнять эту асану. Всех, кто интересуется балансовыми асанами (как на руках, так и на ногах) добро пожаловать: Регулярные утренние занятия: А также, очень рекомендую побывать на интенсивной практике у Павла Свинцова в эту субботу 26 декабря: Даже, если вы опытный практик йоги или преподаватель: уверена будет интересно.