Избавилась От Выпирающего Внизу Живота И Сожгла 2 См В Талии 10 Утягивающих Объемы Упражнений
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
00:14 Всем привет, я Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне -
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
⏩ путь клиента в Тренинговом портале
⏩ программа СуперОмоложения
#core #abs #stretching #ягодичное_преображение #милена_moclub
00:32 тренинги на осанку, от асимметрии, на идеальные изгибы талии и стальной пресс
00:49 именно такие упражнения вытягивают переднюю брюшную стенку и сжигают лишнее внизу живота
1:18 упр 1 - выравниваете осанку и исправляете дисбаланс спины и живота
2:16 2 упр - вытягиваете живот спереди и сбоку, образуя впадины-изгибы
3:08 3 упр - как 2, через прямую спину и моделирование всего корсета
4:11 4 упр - через ягодицы и ногу воздействуете на талию со спины, боков и спереди
5:04 5 упр - как 4, делайте на задержке и почувствуете мышцы лучше
5:55 6 упр - вы формируете новый живот спереди и с боков
6:49 7 упр - ЗВЕЗДА сегодняшнего тренинга, через лягушку и выпрямление ноги вы создаете сразу идеальное бедро, выпуклую ягодицу и суперталию
7:51 8 упр - еще раз таргетируете весь живот спереди включайте поперечную мышцу и всю спину
8:43 9 упр - лягушка с мощным зажатием и растяжением всех мышц кора, живот в себя не отпускайте
9: 39 10 упр - мощное закрепление тренинга проверкой сильнейшего напряжения через зажатые ягодицы и плечи к затылку. Работает вся спина, талию, живот, руки, ноги, ягодицы.
10:37 моя методика запечатывания новой формы - разъясняю, что работает в таких тренировках
11:10 как работает цепочка деформации при проблеме в пояснице, сутулости, слабости мышцы тазового дна смотрите здесь
11:30 2-3 раза в год нужно давать телу новую необычную нагрузку, прогрессировать - тогда вы будете в потрясающей форме всю жизнь
11:52 мой опыт выпирающего живота связан с положением тела, которое я стала изменять благодаря таким новым тренингам - новый подход заложен в “Ягодичное преображение” - мы начинаем работать с талии, кора, осанки
12:40 обратите внимание на свои привычные положения в жизни - не изменив их, вы не избавитесь от проблемных зон тела
13:09 благодарю за ваше время и ваши отзывы о результатах, всегда знаю, что сразу же вы получаете минус 1-2 см и на завтра чувствуете, что поработали- такой эффект всех моих тренингов: ЕЖЕТРЕНИРОВОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, если их нет - вы делаете неправильно или не выложились по максимуму
👍 Обучайтесь
⏩ 21 принцип на тренировки на фигуру Мечты
⏩ Минус 10-20-30 для начинающих
⏩ Минус 11 см по животу с мамой за 10 ДНЕЙ в 75 ЛЕТ! Теперь у вас нет причин оправдываться возрастом, гипотиреозом и климаксом!
Если работать на уровне гормональной оптимизации и сотрудничестве с телом через питание - ваше тело отвечает мгновенно!
13:40 🐦САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!
☯️ ОТ СТРОЙНЫХ НОГ И УПРУГИХ ЯГОДИЦ ДО ПРОРАБОТАННОЙ ЛЕГКОЙ ГАРМОНИЧНОЙ ОСОЗНАННОЙ ЖЕНЩИНЫ
😃 Новый тренинг, новые движения, полное погружение, лучшее обучение, мощная подготовка!
👋Приглашаю в знакомство
⏩ Регистрация на Т͟р͟е͟н͟и͟н͟г͟ “͟Я͟г͟о͟д͟и͟ч͟н͟о͟е͟ п͟р͟е͟о͟б͟р͟а͟ж͟е͟н͟и͟е͟“͟
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“
💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
1 view
438
119
4 days ago 00:11:22 1
Вот и всё! Свести счёты с неудобным командиром? Белоусов сделал вывод после гибели Гудвина и Эрнеста
4 days ago 00:01:02 3
Весь мир в словах и фотографиях
4 days ago 00:40:34 1
Старый хирург: на седьмой день ВАРИКОЗ РАСТАЯЛ, берем 5-7 таблеток на стакан воды и...
4 days ago 00:15:49 1
Кесарево или естественные роды. Инициация на жизнь
4 days ago 00:00:10 10
В столице Ливана и других городах у сотни высокопоставленных членов «Хезболлы» взорвались пейджеры, некоторым оторвало пальцы
4 days ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
4 days ago 00:00:22 1
Буст ап- прикорневой объем волос Минск 😎
4 days ago 00:39:42 1
ЧТО МЕШАЕТ получать желаемые результаты от медитации: в отношениях, в исцелении и т.п.? Джо Диспенза
4 days ago 00:00:55 1
Придумали как спасти его от мины 😳 #фильм #сериал #кино
4 days ago 00:01:44 1
ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ ВСЕГО ТЕЛА СПБ ⚫ ЖЕНСКИЕ ЭПИЛЯТОРЫ КАКИЕ ЛУЧШЕ ОТЗЫВЫ
4 days ago 00:01:31 1
Как быстрее восстановить легкие после курения 👌 Восстановление после курения сигарет
4 days ago 00:03:35 1
ДЕНИС ДЗЕН - 218. Жизнь - это бесконечный спектакль. Ты это понимаешь и наслаждаешься спектаклем
4 days ago 00:06:24 1
ДЕНИС ДЗЕН - 217. Что такое повышенная тревожность, и как от неё можно избавиться. Проживание и медитация
4 days ago 00:19:51 1
Пошаговая инструкция борьбы с ЖКХ (М. Шилов) →👤 #Перехват_управления →
4 days ago 00:09:29 1
Таблетка БЕССМЕРТИЯ существует! / Какое эфирное масло избавит от ВСЕХ проблем со здоровьем?
4 days ago 00:14:32 1
Как избавиться от помыслов? | Мысли христианина | Проповедь. Герман Бем
4 days ago 00:00:50 29
Качалка | Тренажерный зал
4 days ago 00:01:40 1
УЛЬТРАЗВУКОВОЙ ОТПУГИВАТЕЛЬ ОТ ТАРАКАНОВ РЕЙТИНГ ⚪ ОТПУГИВАТЕЛЬ ОСА ОТЗЫВЫ
4 days ago 00:08:03 1
Лунное Затмение 18 сентября 2024 Аффирмации успеха
4 days ago 00:06:25 1
Майкл Джеймс. Как избавиться от отождествления с телом
4 days ago 00:01:28 1
АНТИРАДАР ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД 🤘 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР АВТОМОБИЛЬНЫЙ КУПИТЬ В МОСКВЕ
4 days ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
4 days ago 00:19:40 3
Как за 10 минут избавиться от отёков, сутулости и зажимов? | Йога с Валерией ❤️
4 days ago 00:47:43 1
17-18 сентября: Мистическое Лунное затмение. Суперлуние. Прогноз для каждого знака