Как снять боль в пояснице? / Что делать, если болит квадратная мышца поясницы?

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ ▶Основные приёмы массажа спины / Как правильно делать массажные движения? ▶Массаж обучение | Большая ягодичная мышца ▶Работа с поясницей / Почему поясничная мышца так важна и что на неё влияет? Всем привет! С вами Станислав Черноног В связи с тем, что в наше время все большее распространение получает сидячий образ жизни, у большинства людей так или иначе возникают проблемы со спиной и беспокоят боли в спине, особенно в пояснице. Боль