Wall Falls (тренировка стратегии голеностопного сустава)

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Встаньте спиной к стене, почти на расстоянии стопы от стены. Скрестите руки на груди, прислонитесь верхней частью спины к стене так, чтобы к стене касались только лопаток. Держите руки на груди и двигайте тело вперед, пока не вернетесь в вертикальное положение над ногами. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стоя #Все_тело #Стена