❤️ ПОСТНАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ. ENGLISH SUB. Hummus. Humus.

РУССКИЙ: Что такое Хумус. Хумус из гороха. Хумус для женщин. Белок хумуса содержит 8 из девяти незаменимых аминокислот, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Экспресс приготовление хумуса. При этом не нужно отдельно покупать пасту тахини. Всё смешивается в одном стакане. Замочите нут с вечера, и утром приготовление займёт не более 30 минут. Это настоящий классический хумус, какой можно попробовать в Израиле, Иордании, Ливане и других странах ближнего Востока и северной Африки. Домашний рецепт, вкуснее чем в фастфуде или в консервной банке. Подходит для веганов и питания в пост. Хумус как в Израиле. Любите смотреть мужские кулинарные блоги - подписывайтесь на мой канал Алексей Амоков. Нут (турецкий горох) 2 стакана Вода 5 стаканов Кунжут 2/3 стакана Кумин (Зира) молотый 1 ст.л. Соль 1 ч.л. по вкусу Масло подсолнечное без запаха 70мл Сок 1/2 лимона по вкусу Паприка для посыпки 00:00 Хумус экспресс способом 00:29 Тахини простым способом 00:57