Ты никогда не похудеешь если БЕЛОК на низком уровне. И вот почему. Врач-диетолог Инна Кононенко

► ► Забирайте бесплатные подарки - методику “Список необходимых анализов“ методику “Исцеляющая Нутрициология“: Подписывайтесь на нас: Телеграм-канал “Причины Здоровья“: 4QqL4wf22nA0OTFi Алексей Дементьев Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко - врач-диетолог, кандидат медицинских наук и нутрициолог. Уже 14 лет она помогает своим пациентам в лечении ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета и восполнении дефицитов в организме. В сегодняшнем выпуске Инна поделится проверенными способами, которые помогают ее пациентам восстанавливать дефициты, худеть и просто прекрасно себя чувствовать! ---------------------------------------------------------------------------- Навигация по видео (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место): 00:00 В гостях врач-диетолог, нутрициолог Инна Кононенко 2:00 Почему дефицит белка - это большая проблема 3:10 Симптомы дефицита белка в организме. 5 пулов белка 5:20 Дефицит белка - это царь всех дефицитов 09:45 Сколиоз, плоскостопие, остеопороз - это дефицит белка 11:00 Волосы, ногти 11:35 ЖКТ, дискинезия желчевыводящих путей, сосуды, варикоз, геморой 12:40 Про дефицит меди 13:50 Болезнь Альцгеймера - это тоже дефицит белка 17:40 Симптом флага на седых волосах. Как убрать седину 20:00 Как убрать седину мужчине? 21:15 Про мочевую кислоту. Подагра и мочекаменная болезнь 22:45 Раздражительность - это большое количество мочевой кислоты? 28:00 Можно ли восполнить дефицит белка просто начав есть больше белка? 30:10 “100гр мяса - это НЕ 100гр белка”. Сколько белка содержится в продуктах 34:30 Откуда дефицит белка, если я ем его на завтрак обед и ужин? 37:30 Как улучшить усвояемость белка? 40:35 БАДы для усвояемости белка 41:30 Как узнать какая у вас кислотность желудка? 45:10 Как понять, что вырабатывается недостаточно ферментов для переваривания? 48:10 Про ферменты печени. АЛТ и АСТ низкие, что это значит? 51:30 Опасность препаратов от изжоги (ингибиторы протонной помпы, омепразол) 52:15 Как повысить белок. Про сывороточный протеин (повышает инсулин) 54:15 Если есть лишний вес, то на 90% есть дефицита белка 55:20 Про коллаген. Прием коллагена бесполезен? Почему вызывает отечность? 59:15 Натуральное противовоспалительное для снятия боли с суставов 1:01:30 Спирулина быстрее всего даст эффект “здесь и сейчас” 1:03:30 Капельницы с аминокислотами. Как помогают при остеопорозе 1:08:50 Какой белок самый полезный? 1:12:10 Про растительный протеин. Почему нельзя тем, кто худеет? 1:13:50 Витамины, необходимые для усвоения белка 1:15:40 Что такое сигнальные молекулы? Пептиды? 1:18:06 Можно ли запасти белок (как жир)? 1:21:00 Хроническое низкоуровневое воспаление 1:24:00 Иммунитет - это белок 1:25:00 Щитовидная железа. Причина гипотиреоза 1:30:15 Какие анализы покажут дефицит белка? 1:31:15 Что делать, чтобы повысить уровень белка? 1:32:35 Какой белок в какое время дня есть? 1:36:05 Про бобовые. Кому нельзя? 1:38:15 Причина появления вздутия живота и как избавиться 1:41:20 К чему приводит переедание белка 1:47:00 Кому полезно вегетарианство? 1:52:40 Какое сочетание белков приводит к приступу эпилепсии 1:54:30 Про болезни суставов (ревматоидный артрит) 1:57:00 Переедание белка и гниение в кишечнике 1:59:40 Железодефицит и как восстановить его 2:01:40 Глутамин и воспаление. Студень и костный бульон 2:06:30 Почему при онкологии все болит? 2:07:30 Энтеральное питание 2:11:15 Питание после операций #дефицитбелка #здоровье #похудение