Йога Намаскар. Садхгуру Йога благополучия.

В этом выпуске Садхгуру рассказывает нам о йоге Намаскар. Йога намаскар это мощная практика сама по себе. Она невероятно активизирует поясничную область позвоночника, укрепляет мышцы вдоль позвоночника, усиливая его так, что с возрастом позвоночник не проседает и как следствие, не происходит защемление нервов в том случае если процесс разрушения уже начался. Йога намаскар лучший способ восстановить позвоночник. Эта практика оказывает разносторонние полезное влияние на всё тело и органы. Это очень простой и целостный процесс сам по себе. Для практики йога намаскар, необходимо состояние ощущения лёгкости в желудке, то есть примерно через полтора часа после еды. Если это условие не выполнено Вы можете пропустить эту практику. Людям с грыжей и беременным женщинам на третьем и четвертом месяце беременности следует избегать этих упражнений. Садхгуру, входящий в число 50 самых влиятельных людей Индии, является йогом, мистиком, автором бестселлеров и поэтом. Абсолютная ясность восприятия помещает его в уникальное пространство не только в вопросах духовных, но и в деловых, экологических и международных делах, и открывает новые двери для всего, к чему он прикасается.