Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?

На Ютубе появилось много блогеров, которые рассказывают нам, как правильно спать. И эти советы, к сожалению, могут иногда навредить. Алеексей Ситников в своем видео “Феномен утра. Получай от каждого дня максимум“ говорит, что если хочешь изменить жизнь, то вставай в 6 утра. А люди, которые спят больше 8 часов, мало живут 🥺. Сегодня я с научной точки зрения разберу видео Алексея Ситникова и расскажу, в чем он был прав, а в чем нет! Запишитесь на консультацию к врачу сомнологу, клиническому психологу, доктору медицинских наук, профессору, заслуженному врачу РФ, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва). Бузунову Роману Вячеславовичу: 🔹в Центр медицины сна, Москва, , тел. 7(495) 773-31-95 🔹онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: 7(936) 555-03-03. С отзывами о лечении у сомнолога Романа Бузунова можете ознакомиться здесь: С по