ТОП-упражнений на ягодицы для тренировки дома

Мы запускаем серию онлайн-тренировок для занятий дома. В этой серии разберём лучшие упражнения на ягодицы, если у вас больные колени. Выполняйте эти упражнения вместе с нами и через пару месяцев тренировок вы получите результат. Ещё больше уроков здесь: ВК. Инст. Школа функционального тренинга Спешите в «Школу функциональной подготовки», где научитесь управлять телом. Разовьете силу, выносливость и координацию. Тренер Денис Черногузов поможет похудеть или набрать мышечную массу, а так же сохранить упругость форм без возрастных ограничений! Подготовим ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный). А правильное питание, составленное Денисом по индивидуальным параметрам и целям поможет достичь цели за короткий срок. Занятия проходят в фитнес-клубе De-vision sport (метро озерки или по