На видео представлен фрагмент видеоурока “Способы воздействия на суставы пальцев рук. Управление противником“, 2-й год обучения самозащите. Склизков В.А.
В программу второго года обучения входят уроки:
1. Боевая акробатика. Перемещения в партере, кувырки, перекаты, спрыгивания, комбинирование движений.
2. Разминочные упражнения для суставов рук. Упражнения для развития гибкости и укрепления суставов рук.
3. Освобождение от захвата предплечий вырыванием. Использование для этих целей конструкции, принципа волны. Способы перемещения и воздействия на противника.
4. Освобождение от захвата предплечья одной рукой выкручиванием, работой вдоль предплечья противника. Использование конструкции. Правильное положение относительно противника для безопасного выполнения освобождений от захвата.
5. Освобождение от захвата предплечья двумя руками, двух предплечий. Выигрыш в силе за счёт положения. Комбинирование действий.
6. Способы воздействия на суставы пальцев рук. Управление противником.
7. Переход к болевому приёму на пальцы рук от освобождения от захвата за предплечье. Освобождение от захвата за одежду воздействием на большой палец руки. Переход на болевой приём на большой палец руки от рукопожатия.
8. Способ болевого воздействия на запястье “Гусёк“. Техника выполнения, упражнения для освоения.
9. Использование “Гуська“ в технике освобождения от захватов.
10. Рычаг кисти наружу. Техника. Упражнения.
11. Использование рычага кисти наружу в технике освобождения от захватов.
12. Рычаг кисти внутрь. Техника. Упражнения.
13. Использование рычага кисти внутрь в технике освобождения от захватов.
14. Замок на запястье.
15. Использование замка на запястье в технике освобождения от захватов.
16. “Винт“. Техника. Упражнения.
17. Использование “Винта“ в технике освобождения от захватов.
18. Комбинирование различных способов воздействия на пальцы и запястье.
19. Способы воздействия на локтевой сустав.
20. Использование воздействия на локтевой сустав в технике освобождения от захватов.
21. Рычаг предплечья наружу. Техника. Упражнения.
22. Использование рычага предплечья наружу в технике освобождения от захватов.
23. Рычаг предплечья внутрь, загиб руки за спину. Техника. Упражнения.
24. Использование рычага предплечья внутрь в технике освобождения от захватов.
25. Способы воздействия на плечевой сустав. Применение.
26. Способы воздействия на голову.
27. Применение техники воздействия на голову в освобождении от захватов.
28. Комбинирование различных способов воздействия на локоть, плечо, голову. Преодоление сопротивления противника.
29. Использование свойств одежды.
30. Защита от удушения кистями спереди, сзади. Защита от захвата “Нельсон“. Защита от захватов за волосы.
31. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади.
32. Способы воздействия на тазобедренный сустав.
33. Способы воздействия на колено, лодыжку.
34. Освобождении от удушающего захвата предплечьем за шею сбоку в положении согнувшись.
35. Освобождении от удушающего захвата предплечьем за шею спереди в положении согнувшись.
36. Освобождение от обхватов за корпус сзади.
37. Освобождение от обхватов за корпус спереди.
38. Предотвращение обхватов, управление противником через элементы его конструкции.
39. Защита от проходов в ноги.
40. Защита от спортивной бросковой техники. Блокирование входа, понижение центра тяжести, воздействие на становую жилу, работа по силе.
41. Защита от болевого воздействия на пальцы.
42. Защита от болевого воздействия на запястье.
43. Защита от болевого воздействия на локоть.
44. Защита от болевого воздействия на плечо.
45. Защита от воздействия на голову.
46. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади в положении сидя.
47. Освобождение от захватов в положении лёжа на спине.
48. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади в положении лёжа на животе (варианты: противник сбоку, противник на спине).
49. Освобождение от захвата предплечий двумя противниками. Использование силы противников против них. Выстраивание противников.
50. Освобождение от различных вариантов захватов двух противников одновременно. Поиск и использование степеней свободы.
51. Бой в партере. Броски выполняемые из положения в партере против стоящего противника с помощью ног.
52. Бой в партере. Броски выполняемые из положения в партере против стоящего противника с помощью рук и корпуса.
53. Ведение боя в партере из положения на корточках.
54. Ведение боя в партере из положения на коленях.
55. Ведение боя в партере из положения “таракан“.
56. Ведение боя в партере из положения “ползунок“.
57. Ведение боя в партере из положения сидя.
58. Ведение боя в партере из положения лёжа.
59. Бой в партере против нескольких противников.
Ознакомиться с полной программой обучения можно по ссылке
1 view
1384
562
2 months ago 00:06:46 1
Смертельные приемы Спецназа / Вадим Старов в армии учат убивать, а не драться/ Боевое САМБО СпН ГРУ
2 months ago 00:00:20 1
Выход на болевые #рукопашныйбой #ножевойбой #самозащита #спорт #mma
2 months ago 00:04:23 1
БОЛЕВОЙ приём АМЕРИКАНА (Americana)
2 months ago 00:02:47 3
Самооборона. Освобождение от захватов
2 months ago 00:02:31 3
Самооборона. Боевая акробатика
2 months ago 00:02:19 2
Самооборона. Принципы защиты
2 months ago 00:02:14 4
Самооборона. Болевые приёмы на кисть
2 months ago 00:03:19 5
Самооборона. Принцип непрерывности, «мёртвые точки»
2 months ago 00:03:05 2
Самооборона. Понятие об устойчивости
2 months ago 00:03:40 5
Самооборона. Болевые приёмы на пальцы
2 months ago 00:11:53 3
Самооборона. Работа захватом против ножа
2 months ago 00:06:36 3
Самооборона. Рычаг кисти наружу
2 months ago 00:02:57 2
Самооборона. Использование неустойчивых положений
2 months ago 00:03:01 2
Электрошоковый ошейник убивает! Лучшие электронные ошейники для собак.
2 months ago 00:03:51 1
Секрет болевых приемов Русского Спецназа. Вадим Старов техника Силовых захватов для бойцов ОМОН СОБР
2 months ago 00:01:30 1
Вадим Старов. Пресечение атаки Болевой на руку Ошибки начинающих. Работа с Позвоночником Биомеханика
2 months ago 00:04:36 1
ТОП-5 БОЛЕВЫХ Приёмов от АЛЬБЕРТА
2 months ago 00:00:14 1
Защита от нападение в автомобиле. Вадим Старов силовое задержание преступника. Болевой контроль.
2 months ago 00:05:58 1
Болевые приемы и шокирующие удары в Спецназе . Вадим Старов тренировки по рукопашному бою СОБР ОМОН
2 months ago 00:00:28 1
Система ближнего боя Спецназа КГБ # 2 Вадим Старов захват, болевой приемы задержания и конвоирования
2 months ago 00:00:26 161
Interesting News
2 months ago 00:00:49 1
Техника самообороны от медведя
2 months ago 00:01:02 2
Ментал Комфорт. Коллоидная фитоформула душевного равновесия и защиты от стресса
2 months ago 00:04:52 3
Система Боя Спецназа ГРУ часть 3 Приемы обезоруживания