Добавьте эти продукты в свой рацион, и суставы скажут вам спасибо:
Костный бульон и холодец
Содержат кальций, магний, калий, фосфор, а также набор аминокислот для восстановления хрящей.
Авокадо
Содержит антиоксиданты, которые защищают хрящ на клеточном уровне.
Черника
Способствует снятию боли и скованности в суставах.
Брокколи
Содержит соединения серы, которые останавливают разрушение суставов.
Коричневый рис
Улучшает амортизирующие свойства хряща.
Жирная рыба
Мощный противовоспалительный продукт.
Зелёный чай
Блокирует активность интерлейки́на 1-бета, который играет ключевую роль в деградации хряща.
Мы также приведём список продуктов, убивающих наши суставы. Большинство людей едят их каждый день.
Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка на экране, в нижней части видео
#суставвосстановить #восстановлениесуставов
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
1 view
416
123
1 month ago 00:24:42 1
Люди, мертвые внутри #114 [RUS VO]
1 month ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
1 month ago 00:54:04 1
Готовьтесь! Кремль готовит пенсионную реформу и новые налоги! Владимир Лепехин
1 month ago 00:03:43 1
Самая вкусная картошка с курицей в мультиварке на второе, простой и быстрый рецепт на обед или ужин!
1 month ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
1 month ago 00:04:05 1
Обзор карьерного самосвала LiuGong DW105A
1 month ago 00:39:07 1
КОНФЕТЫ ТРЮФЕЛИ ИЗ МОЛОЧНОЙ СМЕСИ “МАЛЮТКА“ / ЛЮБИМОЕ ЛАКОМСТВО ИЗ СССР / ЦЕЛЫХ ТРИ РЕЦЕПТА !
1 month ago 00:10:04 1
Шоколадный ВЕЛЮР ☆ СЕКРЕТЫ, ОШИБКИ и много ПОЛЕЗНОЙ информации!!!
1 month ago 00:30:52 1
Квас с Осиновой Коры и Осиновых Веточек! Как делать! Что лечит!
1 month ago 00:00:29 1
Любимая книга биолога? Михаил Гельфанд. Полное видео на канале - Александр Соколовский
1 month ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
1 month ago 00:07:50 1
Мошенники рядом! Как у вас могут отобрать ДЕНЬГИ с банковской карты? Раскрываю современные схемы
1 month ago 00:11:20 1
Монголо-татарское иго и ложь в российских школах | Евгений Понасенков
1 month ago 00:16:00 1
Самый удачный узор для любого вязаного изделия!
1 month ago 00:13:33 1
Постное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и Ужин из простых продуктов!
1 month ago 00:32:29 1
Акции 8-14 апреля Siberian Wellness / Скидки Сибирское здоровье
1 month ago 00:11:34 1
Чашушули с грибами - ПРАЗДНИК ВКУСА НА ВАШЕМ СТОЛЕ НА ГРУЗИНСКИЙ ЛАД ჩაშუშული სოკოთი
1 month ago 00:04:20 1
Самый лучший способ как красиво покрасить яйца на пасху: без химии, только натуральные красители
1 month ago 00:26:06 1
РОССИЯ 21 ВЕК. СЕЗОН 2. ИМПОРТОЗАМЕЩЕНИЕ: СДЕЛАНО В РОССИИ
1 month ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
1 month ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...