Техника переворота шины. CrossFit Tire Technique. Ногу под толчок можно менять. Поднятие можно делать за счёт разных групп мышц

ТРЕНИНГ: ПОКРЫШКА ПОДГОТОВКА БОЙЦА: БОКС ТРЕНИНГ: КУВАЛДА ТРЕНИНГ: КРОССФИТ ТРЕНИНГ: КУВАЛДА ТРЕНИНГ: МАКИВАРА ТРЕНИНГ: МЕДБОЛ ТРЕНИНГ: НАБИВКА ТРЕНИНГ: ОТЖИМАНИЯ ТРЕНИНГ: ПЛАНКА ТРЕНИНГ: ПРЕСС ТРЕНИНГ: РАСТЯЖКА. ГИБКОСТЬ НАШЕ МЕНЮ: ПЛЕЙЛИСТ: #oyama_mas