Ицюань / Yiquan (447 день) В записи / Буфа / Цзай Цюань / Чжоу Фали / Обучение Туйшоу

Ицюань- каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка 7-го уровня программы. Повторение базовых методов обучения. План тренировки: Буфа - Хуаньчжао (перемещение по дуге) Цзай Цюань Чжоу Фали (вниз) Обучение Туйшоу Фуху Чжуан, Дули Чжуан, Шень Гуй Чу Шуй - 5 минут Полезные ссылки: 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-58. СЯНЛУН ЧЖУАН (УСМИРЕНИЕ ДРАКОНА):