Как прыгать в резиночку: 10 ВЫСОТ, 10 БАЗОВЫХ упражнений и ЛИПЫ на 1 высоте. Часть 1
Супер-игра!!! Дети играют в нее с детского сада до старших классов. Развивает прыгучесть, тренирует дыхалку, вырабатывает лидерские навыки и командных дух!
равила игры.
Итак, все начинается с того, кто вперед скажет: «Правила наши!»
— «зацепки» в счет или нет (это касается обуви, резинка может зацепляться за ремешки, заклепки), отсюда сразу же вытекает следующее правило — если в счет зацепки, тогда можно или нет снимать обувь;
— «выскользки» в счет или нет (когда в упражнениях нужно наступить на резинку, но резинка все же выскальзывает из-под стопы в последний момент);
— с остановками (и сколько остановок) или без: например, в «десяточках», когда одно действие нужно сделать много раз подряд,
можно или нет останавливать резинку (она может двигаться при ветре и мешать выполнять упражнения) — это называется «море останавливать»;
— земля или/и люди «горячие» — это означает, что, если падаешь, нельзя руками задевать землю или/и людей, чтобы удержаться;
— можно ли «жильдить», то есть хитрить, мешать прыгать,
1 view
3617
1168
1 month ago 00:01:06 1
Ласковый и умный молодой песик Снежок ищет дом и доброе сердце
1 month ago 00:10:02 1
Токаев начал скакать «на граблях»! США уже готовят переворот в Казахстане!
1 month ago 00:44:06 1
ЗАПРЕТ «ПРОПАГАНДЫ» ЧАЙЛДФРИ: правдивая книга #щастьематеринства под угрозой? Обзор на книгу
1 month ago 00:55:49 2
Зоя Яровицына, Лиза Аранова | подкаст «Страхи» #24
1 month ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
1 month ago 00:04:30 1
Песня “А может“ из мультфильма “Пластилиновая ворона“ (1981)
1 month ago 00:03:29 1
Мультик «Про Диму»
1 month ago 00:02:14 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ РОДА. Былины Отца #НаянаБелосвет
1 month ago 01:01:34 1
HalfQuake прохождение | Все достижения | Секреты | На русском | Без комментариев
1 month ago 00:44:42 1
НЕУДОБНАЯ ПРАВДА ПРО АРНОЛЬДА...
1 month ago 00:16:27 1
О ранении _ Герой Советского Союза Инок Киприан (Бурков)
1 month ago 01:33:51 1
Боже, храни Оззи Осборна / God Bless Ozzy Osbourne 2011
1 month ago 01:13:50 1
170 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О КОТИКАХ
2 months ago 00:55:12 1
СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ВЫЖИТЬ В ЛСР ЕСЛИ СМЕРТЬ ИДЕТ ЗА ВАМИ?
2 months ago 01:40:17 1
Юрий Арабов: «Верхний слой бытия» #ещенепознер
2 months ago 00:07:36 1
О посмертном опыте _ Герой Советского Союза Инок Киприан Бурков
2 months ago 01:28:59 2
«ДОВЕРИЕ И ПРЕДАТЕЛЬСТВО», ведущий: Асмолов Дмитрий @dmitryasmolov7549
2 months ago 00:00:00 1
😎 ВСЕ СПЕЦИАЛИСТЫ В СБОРЕ! ∎ Call Of Duty: Black Ops 6 #2
2 months ago 00:00:53 1
Электромобил который умеет прыгать
2 months ago 00:47:03 1
Александр Морозов. “По Волне Моей Памяти“. 2008 г.
2 months ago 00:07:45 1
КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей?-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ Спокойствие?Сатсанг Ангеладжи Гуру 2024
2 months ago 00:15:01 1
На скорости света (визуализация от ScienceClic)
2 months ago 01:16:46 1
Сибирь - мой дом, разбитые мечты и самодельные тренажеры
2 months ago 00:06:02 1
Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей