Как клетчатка помогает худеть

Как клетчатка помогает худеть ------- 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении 3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность ------- 00:00 Начинаем 01:42 В чем польза клетчатки для снижения веса 05:18 Дефицит клетчатки и его последствия 09:47 Отрицательное питательное действие клетчатки и похудение 14:29 Клетчатка и гликемические скачки 14:53 Как клетчатка помогает ускорить метаболизм 15:55 Какие продукты относятся к клетчатке 17:33 Отруби в процессе похудения 21:22 Худеем с помощью жидкой клетчатки: псиллиум, отруби, агар-агар, камедь, пектин