Подкаст 55 — Гость Агоры PSY — Стас Атман. Про осознанность и про то, почему психологу важно её практиковать?

01:30 — Осознанность больше, чем просто инструмент? 02:30 — В чем разница между осознанностью, сознательностью и осознаванием? 04:00 — Что начинали видеть буддисты, когда развивали осознанность? 09:30 — Про самопознание, саморазвитие и саморегуляцию 11:00 — У психологии и буддизма одна цель? 15:00 — Про осознанность, как базовое состояние ребенка 18:00 — При каком восприятии проблема исчезает? 22:00 — Почему осознанность делит жизнь на “до“ и “после“ 23:30 — Почему осознанность невозможно достичь раз и навсегда? 29:00 — Про диалектическое, дзенское мышление 32:00 — Почему светский буддизм буддизмом не является? 39:00 — Про бессмысленность прошлых поступков, как результат практики осознанности 42:00 — Про смысл жизни, цели и ценности 47:00 — Почему для психологии важна философия и религия? 55:00 — Почему даже иллюзорная общая картина мира важна в жизни? 01:00:00 — Как философия и осознанность решает проблему избегания? 01:03:00 — Про принятие, как первый шаг работы с болью и избеганием