RÉÉDUCATION DE LA CAPSULITE RÉTRACTILE DE L’ÉPAULE : TRAITEMENTS ET EXERCICES KINÉ

Découvrez un programme complet pour libérer et stabiliser votre épaule : La capsulite rétractile est une pathologie douloureuse et invalidante de l’épaule. Afin de préserver ses amplitudes articulaires et de diminuer la douleur, il est nécessaire de réaliser des exercices de rééducation et d’auto-rééducation. Dans cette vidéo je vous montre comment vous pouvez les réaliser. Nous allons voir plusieurs types de mouvements : - Comment soulager ses douleurs - Les exercices d’auto-mobilisation - Les étirements - Le renforcement musculaire - La proprioception Je peux vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs santé : S’abonner à la chaine : 📲 Me suivre sur les réseaux sociaux 📲 Me rejoindre sur Instagram : Me rejoindre sur Face Book : Merci au sources qui ont contribué à l’élaboration de cette vidéo : Musique : Licence Envato “Uniq - Art of Silence“ is under a Royalty Free music license. Musique promue par BreakingCopyright: Science & Medicine [Royalty Free] AfterInfinity Music This track is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License. You can find more info about this license here: 👇Retrouvez les produits que je vous conseille et que j’utilise dans mes vidéos👇 💆‍♂️ Massage 💆‍♂️ ► Cryo-argile de soins 👉 ► Huile de massage Weleda à l’arnica 👉 ► Baume du tigre (Effet chauffant et apaisant) 👉 ► Baume harpagophytum (douleur articulaire) 👉 ► Baume de soins (apaisant) 👉 ► Le baume à l’arnica que j’utilise dans la vidéo 👉 ► La poche de chaud faite en noyau de cerise pour une chaleur sèche optimale 👉 ► Poche de froid 👉 * 💪 Renforcement 💪 ► Élastique pour le renforcement musculaire 👉 ► Altère (poids de 500g à 1Kg) 👉 ► Le ballon utilisé pour l’exercice de renforcement musculaire 👉 Vous êtes professionnel et vous souhaitez une intervention ergonomique en entreprise : Vous avez des questions, interrogations, n’hésitez pas à m’en faire part dans les commentaires de la vidéo !