Оптимальные условия для работы нашего организма

Как эксплуатировать своё физическое тело, чтобы не загоралась “красная лампочка“? Что нужно организму, чтобы он отработал свою генетическую программу на 100%? Природа создавала наш организм в агрессивной среде, полной опасностей. И обеспечила нас не одной степенью защиты. И лучшее, что мы можем сделать для своего организма- создать оптимальные условия для его работы. Остальное, наше физическое тело, цель которого сохранить жизнедеятельность, несмотря на вредительское к нему отношение, сделает само)