Вы откажетесь от ПЕРЕКУСОВ после этого видео! А в чём их ВРЕД?
Всем нужно знать про вред перекусов! Постоянное желание перекусить связано не с истинным голодом, а только с зависимостью от сладкого, недостатком энергии и нарушение обмена веществ из-за... Я не просто поясняю как и почему, но и предлагаю иной, разумный подход к питанию, который поможет избавиться от вредных привычек и улучшит самочувствие и сохранить здоровье. Во второй части видео я дам практические советы по изменению пищевых привычек и переходу на здоровое питание. Ниже даны минуты по видео и важные ссылки на то, что Вам понадобиться:
Нужные товары приобрести здесь:
Цинк —
Магний -
Био Хлорелла -
Спирулина -
ЛАТЛ c селеном -
Уксус яблочный 6% ГОСТ -
Витамин D3 —
Витамин К2 —
Омега-3 —
Витамин C —
Аргинин и Триптофан —
Коэнзим Q10 —
Глутатион —
Бетаин —
Фукус (супер водоросль) -
Грибные лечебные препараты -
Приборы для воздуха -
Приборы для воды -
Защита от излучений -
00:00 Введение
• Перекусы вредны для здоровья.
• Люди ищут подтверждения своих желаний, чтобы успокоить себя.
• Важно знать правду о биохимии и метаболизме.
00:50 Влияние перекусов
• Перекусы вызывают всплеск глюкозы и инсулина.
• Гипогликемия приводит к ложным голодам.
• Перекусы повышают аппетит и приводят к перееданию.
• Это вредит поджелудочной железе и приводит к инсулинорезистентности.
02:42 Причины перекусов
• Главные причины: сахар и гиподинамия.
• Стрессы и депрессии усиливают желание перекусить.
• Перекусы разрушают поджелудочную железу и приводят к метаболическому синдрому.
03:38 Последствия перекусов
• Перекусы перегружают поджелудочную железу.
• Возникает инсулинорезистентность и воспалительные процессы.
• Сахар из белков и жиров, производимый печенью, вреден.
04:33 Влияние сахара на организм
• Сахар ухудшает память, настроение, внимание.
• Повышает риск ожирения, гипертонии, поликистоза яичников.
• Сахар приводит к ухудшению зрения и функций почек.
05:30 Рекомендации
• Уменьшение углеводов в рационе.
• Переход на интервальное питание.
• Исключение сладкого из рациона.
• Интервальное питание помогает организму восстановиться.
• Жиры и клетчатка активируют инсулин.
• Сахар и другие углеводы активируют инсулин.
07:23 Здоровое питание
• Уберите сладкие перекусы и замените их на полезные продукты: овощи, грибы, чечевичные каши, супы, орехи, корнеплоды, салаты с зеленью.
• Пейте чистую воду и избегайте сладких напитков.
• Ешьте зелень перед основной едой, чтобы уменьшить аппетит.
09:17 Биодобавки и витамины
• Устраните дефициты питательных веществ с помощью биодобавок и витаминов.
• Используйте натуральные и органические формы витаминов и минералов.
• Принимайте яблочный уксус для нормализации кислотности желудка и улучшения пищеварения.
10:14 Рекомендации по питанию
• Перед каждым приемом пищи пейте яблочный уксус для дезинфекции желудка и улучшения пищеварения.
• Избегайте высокомолекулярных белков и потребляйте аминокислоты для лучшего усвоения.
• Уменьшите потребление сахара и замените его на полезные продукты.
12:46 Заключение
• Принимайте аминокислоты для синтеза гормона роста и улучшения самочувствия.
• Подписывайтесь на канал для получения уведомлений о новых видео.
• Желаю всем здоровья и жду ваши комментарии и вопросы.
307 views
152
33
3 months ago 00:20:00 1
Самые поразительные предсказания на 2024 год пророков прошлого! Так что нас ждет?
3 months ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
3 months ago 00:23:04 1
ЭТИ продукты 100% вызывают РАК! Не ешьте ЭТО! Что делать, чтобы избежать, или излечить онкологию?
3 months ago 03:40:14 1
❥ Atomic Heart ❥ РОБОТ КЛАРА ❥ Боль ❥ Страдания
3 months ago 00:33:29 1
Список САМЫХ полезных и вкусных продуктов для Здоровья!
3 months ago 02:24:31 1
❥ Atomic Heart ❥ Мирный атом ❥ Боль ❥ Страдания
3 months ago 00:13:15 2
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО В АЭРОПОРТУ! Правила досмотра и поведения в аэропорту
3 months ago 00:19:40 1
Как выглядит личный остров миллиардера! Полный обзор
3 months ago 00:05:53 1
Где живут «русские»? Выбираем страну для второго дома.
3 months ago 00:01:08 1
“Бамбарбия! Киргуду!“ “Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика“ (1966)
3 months ago 03:13:12 1
❥ Atomic Heart ❥ Продолжение ❥ Боль ❥ Страдания
3 months ago 01:59:58 1
Как решать проблемы и открывать новые возможности. Летний Мастер-класс с Ричардом и Оксаной
3 months ago 00:03:02 1
Шустрый и дамажный Т49 Музыкальный клип от Студия ГРЕК и @WartacticGames
3 months ago 00:02:46 2
18 мая 2024. Обетования и молитва. Возвращение домой | Адвентисты
3 months ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
3 months ago 00:06:19 1
Отказ от САХАРА на 30 дней - ГЛЮКОЗОДЕТОКС // #чжудши #тибетскаямедицина #сахар
3 months ago 03:48:25 1
❥ Atomic Heart ❥ Знакомство ❥ Боль ❥ Страдания
3 months ago 00:11:45 1
Топ вещей в загородном доме, которые все хотят, но потом не используют
3 months ago 00:03:35 1
Восхитительные чесночные пампушки к борщу! Мягкие, воздушные, безумно вкусные!
3 months ago 00:02:31 1
Сало за 15 минут! Обалденный вкус! Вкуснее просто нет!/Lard for 15 minutes, taste....
3 months ago 00:07:50 4
Вот что будет с вашим организмом если вы откажетесь от сладкого на 30 дней
3 months ago 00:28:31 1
Как преодолеть разочарование и уныние | Часть 1 | Джойс Майер
3 months ago 00:13:11 1
Откажись от мучного на 2 недели и посмотри, что будет 🙌🍞
3 months ago 00:23:42 1
🚗💑🔥 ЭПИЧЕСКОЕ Свидание с ДЕВУШКОЙ ЧСВ! 💰😜 Пранк в Тачке с САНЕЙ ХИЛЛОМ