КУРИНАЯ ГРУДКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ
Если вы думали что цветная капуста и куриная грудка это скучно, сухо и не вкусно, то вы просто не пробовали это блюдо. Готовиться просто и минимум ингредиентов.
Для рулетов:
Куриная грудка- 4 шт
Цветная капуста (можно замороженную)
Сыр российский- 300 гр
Зелень (укроп и петрушка)
Соль и перец по вкусу
Рулеты выкладываем на противень и готовим капусту.
Если капуста замороженная, то её нужно только разморозить. А если свежая, то делим на соцветия и разрезаем их пополам. Добавляем:
Сухой укроп
Соль
Куркуму
Сладкую паприку
Немного оливкового масла
Хорошо перемешиваем и тоже выкладываем на противень. Туда же отправляем для запекания 1/2 лимона и три зубчика чеснока.
Рулеты посыпаем сверху оставшимся сыром с зеленью.
Закрываем фольгой и отправляем в духовку на 45-50 минут при температуре 200 градусов.
Затем снимаем фольгу, достаём чеснок и лимон. Основное блюдо оставляем в духовке без фольги ещё на 15-20 минут при той же температуре.
Для соуса:
Измельчаем запеченный чеснок
Вливаем 250 гр. йогурта (можно нежирную сметану)
Добавляем мелко нарезанный свежий/сухой укроп и сок запечённого лимона.
6,301 views
18
4
4 weeks ago 00:01:08 1
Рецепты здорового питания для похудения ✔ Преображение похудение
4 weeks ago 00:09:03 1
Мистер Блейк к вашим услугам
4 weeks ago 00:00:28 1
Клип сообщества Вкусные салатики и рецепты
4 weeks ago 00:01:15 96
Современная Хозяйка
4 weeks ago 00:01:28 1.6K
Я бы с ней не залезла в ванну
4 weeks ago 00:01:22 1.9K
Видео от Современная Хозяйка
4 weeks ago 00:03:23 2
Хозяйка на все руки - 24
4 weeks ago 00:01:48 75
Соус Болоньезе на зиму в банках
4 weeks ago 00:01:01 83
Активная пенсионерка - хозяюшка
4 weeks ago 00:01:45 2
Гульбумбум. Мультфильм для детей. 2 серия.
4 weeks ago 00:00:12 143
Видео от Хозяйка большого дома | Рецепты и советы
4 weeks ago 00:00:52 461
Оплата улыбкой
4 weeks ago 00:03:19 13
Отличный салат из кальмаров
4 weeks ago 00:04:32 92
Очень оригинальная и вкусная закуска
4 weeks ago 00:01:34 3.2K
Видео от Уголок Хозяйки
4 weeks ago 00:01:37 32
Ночь улыбается сквозь сны (Елена Трунина) исполняет Антонина Лазаревская
4 weeks ago 00:00:12 12.8K
Сгорел дом в СНТ Челябинска. Повезло, что не рванули газовые баллоны
4 weeks ago 00:00:29 1
#БудниМЧС
4 weeks ago 00:03:17 426
Счастье хозяйки
4 weeks ago 00:01:06 4
Азбука хозяйки | Советы и хитрости
4 weeks ago 00:01:07 4.7K
Опытная хозяйка
4 weeks ago 00:01:01 831
98-летняя бабуля владелица ресторана в Японии до сих пор обслуживает клиентов