Разговоры о Психологии №4 | Я пошел к психологу! В чём секрет счастья ? Дофаминовые ловушки!

00:00 Начало, 1 вопрос: как отслеживать эмоции в повседневной жизни? 00:47 Давид пошел к психологу 08:49 Про бесплатные консультации и оплату 12:25 Что я сейчас чувствую и что означают эти чувства? 17:37 Что дает понимание своих чувств? 20:59 Эмоции на примере ксенофобии 25:55 Про понимание эмоций другого и проекции 34:26 Про осознанность и итоги по отслеживанию эмоций 43:08 2 вопрос: можно ли лечить себя маленьким стрессом? 45:00 Важность называния чувств 47:00 “Идти туда, где страшно“ 49:12 Про терапевтические группы и можно ли получить аналогичный результат самому 01:00:53 Большой спектр эмоций - хорошо или плохо? 01:06:53 В чем секрет счастья? 01:07:54 Personality и Id 01:10:50 Дофаминовые ловушки, гормоны, похудение и инфо детокс 01:18:54 Про антидепрессанты и порно 01:23:03 Помогают ли литература и фантазии прожить чувства 01:32:24 Перед финалом: подводим итоги 01:37:59 Финал