Как выжить, если в драке вас сбили с ног ?? Защита лежа и бой на земле

Как выжить, если в драке вас сбили с ног ?? Защита лежа и бой на земле “ПОДГОТОВКА БОЙЦА“ ТРЕНИНГ: КАНАТЫ ТРЕНИНГ: СФП ПИТАНИЕ: КАК ВАРИАНТ ТРЕНИНГ: Растяжка. Гибкость. ТРЕНИНГ: ГИРИ ТРЕНИНГ: Скакалка ТРЕНИНГ: Отжимания Плейлист: [club83798065|Kyokushin Karate] Приглашайте друзей - #oyama_mas