Жгонка, жгон, веретено. Лучшее упражнение, которое вернет Энергию и избавит от стресса.

Жгонка - жизни гон, т.е. это упражнение запускает поток жизненной силы через тело. Это упражнение поможет быстро и эффективно улучшить ваше самочувствие, наполниться энергией и жизненной силой, почувствовать своё тело и вернуть хорошее настроение. Понаблюдайте за своим самочувствием до выполнения упражнения и после и напишите в комментариях, как оно изменилось. Жгоном называли деревянный вал на который наматывали войлок, при производстве валенок. Второе название этого упражнения - веретено. Основа человеческого тела это - позвоночник, внутренний стержнь. При выполнении этого упражнения, вы усиливаете внутренний стержень, наматываете жизненную энергию на позвоночник, тем самым уплотняете свое энергетическое тело - Собь. Чем мощнее и сильнее ваше энергетическое тело, тем проще находиться в целостном состоянии. Это полезное упражнение можно делать как утром, перед зарядкой, так и вечером. Время выполнения регулируете сами по самочувствию. Внимание&#