Брусья #2 Как Увеличить Количество Отжиманий | Моя Тренировка

Моя вторая тренировка (часть 2) отжиманий на брусьях с собственным весом тела, на улице. Направленна на увеличение количества отжиманий. Которая поможет вам отжиматься как можно больше, и прокачает вашу грудь и трицепс! Тренировка получилась очень объемная в итоге 700 отжиманий на брусьях, отдых между подходами (первые 8 подходов по 5 мин, последние 4 подхода по 3 мин). Надеюсь эта тренировка поможет вам не только увеличить количество отжиманий на брусьях, но и прокачать ваши грудные мышцы и трицепс с собственным весом тела! Буду благодарен за любую активность на канале (подписки, лайки, комментарии) Мой инстаграм - Предыдущая тренировка на брусьях с доп. весом (1 часть) Тайм-Коды: 00:28 - Вступление 01:10 - 1-й подход 01:49 - Комментарий после подхода 02:20 - Совет по тренировкам 02:48 - 2-й подход 03:24 - Комментарий после подхода 03:39 - Вопрос подпи