Жим 1953

Подготовка Коваженко Константина на Siberian Power Show 2019 Приветствую всех подписчиков Живой Стали! Представляю краткий отчёт с моей подготовке на Siberian Power Show 2019. Сегодня была жимовая тренировка. Были сделаны следующие подходы: 185 2*3р, 195 3п*2р, 185 2*4, 170*6, 155*8, 140*10, 125*12 Так же были выполнены подъемы ноги из положения виса на турнике 4*20 Видео с тренировки прилагаю. #ЖиваяСталь_статьи #Константин_Коваженко #пауэрлифтинг