АЛЬФА СОСТОЯНИЕ сознания. Ресурсное состояние. Особые волны мозга. Как в него войти. Осознанность.

Состояние, которое связывает сознание и бессознательное, когда мы можем создавать и прививать новые, позитивные установки. Альфа волны помогают нам лучше обучаться, повышать иммунитет, становиться устойчивыми к стрессу. Альфа ритм - это ресурсное состояние, приводящее к ощущению счастья и благополучия. В видео обсуждаем, как использовать нашу физиологию, чтобы в это состояние войти✨ 00:00 О ритмах мозга 01:21 Первый способ: классический 04:28 Второй способ: биологический 05:08 Третий способ: армейский 06:12 Четвертый способ: йогический 09:45 Что делать, когда вошёл в альфа Ссылка на видео о ритмах мозга: Про позитивные установки говорим тут: Добро пожаловать на путь осознанности 👁 С уважением, Александра Тетерина ❤️ Остаться на связи: Instagram Telegram Письма aleksandratet1@