Проект “Я - Бегу“ (г.Ялуторовск)

Бег, самый доступный способ оздоровления и укрепления организма, при этом считается, что бег — это тяжело но, каждый год в мире, по данным ИААФ (Международной ассоциации легкоатлетических федераций), проходит более 71 тысячи любительских забегов, и их участники утверждают, что не только укрепляют свое здоровье, но и получают удовольствие от процесса.Важно понимать, что каждая ваша пробежка – это часть большого тренировочного процесса, конечный результат которого складывается из повседневных мелочей! Вне зависимости, какую цель вы преследуете – сбросить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему либо пробежать марафон, необходимо соблюдать первостепенные принципы спортивной тренировки. Регистрация