Простое невидимое упражнение для подтянутого живота и тонкой талии после 40 лет

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ ➤ Бесплатные программы Инны Сушковой ➤ Платные программы Инны Сушковой ➤ Телеграм канал ➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp 👉 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте Яндекс Дзен Всем привет! Давайте сегодня вместе со мной сделаем невидимые упражнения, но в этот раз не для лица, а для пресса. Я точно знаю, что многие из нас девочек, особенно девочки 40 плюс, 45 плюс чувствую, как меняется тело, и удержать фигуру в хорошем состоянии, удержать вес становится сложнее. При этом параллельно многие чувствуют, что не хватает сил, времени, энергии, мотивации на то, чтобы регулярно заниматься спортом в спортзале. Но при всем при этом я понимаю, что невозможно без движения. Что для лица, что для тела обязательно нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка. Необязательно спортзал, но нагрузка обязательна. Например, ходьба на свежем воздухе в хорошем темпе достаточно много, 10 тысяч шагов, как минимум, плюс нехитрые упражнения. И вот для меня одно из решений было ввести в привычку определенные упражнения, которые я делаю каждый день. Когда мне совсем некогда или нет сил идти в спортзал, дома я все равно занимаюсь минимум 2 раза в неделю, прям полноценная тренировка, а в остальное время я делаю упражнения. Я их люблю называть невидимыми, почему? Потому, что вы их можете делать, где угодно. Я уже с вами делилась, что есть у меня любимые такие упражнения, которые я делаю обязательно каждый день. Если вы не знаете, то дайте мне знать в комментариях, я еще раз проговорю. И вот одно из них на мышцы живота. 👉 Понравилось видео Простое невидимое упражнение для подтянутого живота и тонкой талии после 40 лет? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 👉 Интересные видео: Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми Делай это против лишнего веса, отеков и преждевременного старения Делай это обязательно после 45 лет. Секретное упражнение для чёткого овала лица Это секретное упражнение вернёт молодость вашим губам Секретный рецепт ужина для похудения, когда тебе за 40 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица