Анастасия Барашкова (Ионина) Фитнес для чайников телеканал Пятница

Доброе утро, дорогие! Предлагаю начать этот день с тренировки Уилла Смита. Оскароносный актёр тренируется четыре раза в неделю и использует многоповторный тренинг — то есть, более 15-20 повторений за один подход. В своей рубрике «Фитнес для чайников» на телеканале «Пятница» я расскажу о простых, но эффективных упражнениях, благодаря которым Уилл Смит находится в такой прекрасной форме. Смотрим и повторяем вместе со мной!