Тренировки дома с резинками, часть 9

Привет, друзья, сохраняйте, делайте, будьте в форме! Фулбади комплекс 2-4 круга 🔸️Наклон на одной ноге с резинкой 15 раз на каждой 🔸️Отжимания джек 4, 10-12 раз 🔸️Приседание отведение рук с резинкой 10-12 раз 🔸️Боковая планка ротация корпуса 10-12 раз 🔸️Супермен сгибание голени по 10-12 раз на каждую Жесткость резинки на ваше усмотрение) #фитнес #фитнестренер #онлайнтренер #яworldclass #worldclassленинский  #тренировка #реабилитация #спорт #гимнастика #пресс #кор #тренировкидома #станиславвахрушев #спортивныйобразжизни #движение #жизнь #счастье