Психологические причины набора лишнего веса. Запись эфира с психологом Ириной Елисеевой

Анкета предзаписи на марафон здорового снижения веса - 03:01 — моя система 10 пальцев 08:03 — про переедание 08:54 — что дает нам еда? 11:08 — практика для нормализации пищевого поведения 14:44 — еда=мама 21:54 — как себе помочь при заедании чувств 23:03 — про гнев 24:47 — про обиду 25:08 — какие действия сделать, чтобы не заедать 26:29 — как экологично вывести свой гнев 31:01 — чувства в моменте заедения (что я чувствую/хочу?) 34:09 — умение принимать себя с любыми чувствами 36:23 — практика на самоценность 37:04 — как развивать самоценность ребенку 38:45 — чем можно объяснить привычку переедать в стрессовых ситуациях? 39:31 — замечаю, что еда = утешение, когда я сильно расстроена, как поменять этот шаблон поведения? 41:03 — постоянно живу в крайностях, как начать есть разумно? 42:53 — как понять, когда привычка переедания переходит в расстройство пищевого поведения 44:35 — у меня традиция после работы — кофе с