Как кофе снижает энергичность, вызывает зависимость и как с этим бороться
О пользе кофе сейчас говорят и пишут так много, что за кадром остаётся потенциальный вред. А отрицательных эффектов, при неправильном употреблении, кофе может давать не меньше, чем положительных. С тремя из них мы познакомимся сегодня.
Первый – это эффект истощения сил и выгорания, который часто вызывает неправильное и избыточное употребление кофе. Второй – это нарушения сна и ухудшение качества сна. Кофе не только уменьшает фазу глубокого сна, но и сдвигает ваши внутренние часы на более позднее время засыпания. В результате чего многие люди становятся совами – даже те, которые изначально совами не являлись. И третий – это эффект привыкания.
Кофе является слабым наркотиком и в видео я расскажу, в частности, насколько уровень зависимости, который вызывает кофе, отличается от зависимости от марихуаны, ЛСД, никотина, алкоголя и кетамина.
Хотите спрыгнуть с «кофейной иглы» и пить кофе по желанию? Нужно восстановить энергичность и справиться с усталостью и стрессом? Выход есть!
Подр
1 view
53
10
9 months ago 01:29:49 1
ФИЛЬМ ВЗОРВАЛ ИНТЕРНЕТ! ТАКОГО НЕ МОГЛО СЛУЧИТЬСЯ! Соната для горничной! Русские сериалы
9 months ago 01:07:31 1
Почему поссорились Арестович с Фейгиным Преемник Зюганова Веселые похороны в Курске
9 months ago 00:42:24 1
Как живут люди с синдромом Аспергера. Документальный фильм
9 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
9 months ago 01:03:37 1
Москва-Сити: заповедник инфоцыган, блогеров и продажных женщин | Миллионеры, TikTok и дроны
9 months ago 00:02:19 2
Чудные Детки - Андрей Усачев .
9 months ago 00:33:40 1
Лахти: как живут финны и как выглядит обычный город
9 months ago 00:03:14 1
Белёвская пастила из яблок. Рецепт русской пастилы!
9 months ago 00:16:11 1
Обзор нашего дома в Лос-Анджелесе#jasmineusa#сшавлог #обзордома #лосанджелес
9 months ago 00:08:59 1
Лексика: КУХНЯ (la Cocina). Как Заварить Кофе на Испанском. Слушай АУДИО только на Испанском
9 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
9 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
9 months ago 00:19:15 1
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
9 months ago 00:12:20 1
Цукаты из тыквы! Самый лёгкий способ приготовления цукатов!