Как правильно устроить себе разгрузочный день после новогодних праздников

5 января - Международный разгрузочный день. Праздник это совсем молодой - несколько лет назад его учредили, чтобы напомнить всем нам о важности здорового образа жизни. В период обильных новогодних застолий актуально как никогда.