Начинается утро, 20 минут за 46 секунд...

Сделано: разминка упражнение Жгонка 30циклов, пресс по 8 минутной программе, 30 приседаний, 30 отжиманий. Кому интересны подробности, скажите и я сниму подробное видео упражнений. Таким образом утро становится живым, а как начнёшь день так его окончиш.