СФП для ИФ с короткими ломиками 04 (пробежки)

На видео 4 часть серии роликов про Специальную Физическую Подготовку в историческом фехтовании по созданию силовой координации с использованием коротких ломиков. На видео разобраны ошибки при изучении упражнений, мешающие освоить технику согласованного одновременного выполнения шагов и махов руками и объясняется техника пробежки с парными ломиками. Основная сложность упражнения состоит в достижение баланса при одновременном приложении атлетических усилий к круговому вращению двух отягощений выпрямленной рук