Часть 3 -- Пальминг

Пальминг - затемнение глаз ладонями - одно из самых эффективных упражнений из системы Бейтса на расслабление глаз и психики. Благодаря регулярному выполнению пальминга, можно не только уберечь глаза от переутомления, но и улучшить зрение. - Блог о естественном восстановлении зрения