Солнечный чиппер

Nova Arena все по 25 повторений 400 метров бег (зкмб) на время - оверхед - подносы ног к перекладине - трастеры - подтягивания - броски мяча - бурпи - запрыгивания на бокс 61см - взятия самбэга (20 кг) на грудь - фронт.присед с самбэгом вес штанги 43 кг