Вчера после пробежки немного потренил дома - опять подтягивания, причём попробовал на одной правой руке, при этом левой держался за запястье! Тут конечно хват не вывозит, а так бы можно было попробовать и без помощи второй руки, но для этого желательно ещё 10 кг веса сбросить... Потом позакрывал пауэр-твистер на 60 кг, что-то уж очень быстро он стал для меня довольно простым - планирую заказать на 70 кг в ближайшее время)) Ну и на посошок немного позанимался с гирями - в основном, статика и удержания, в конце с 40 кг попотел!))
201 view
365
87
1 month ago 00:05:08 29
Відео від Футбол тренировочные процессы, ТРЕНЕР
1 month ago 00:00:11 2
Відео від Пластинка сказок игры и занятия с детьми
1 month ago 00:01:32 1
📒 Разговорный английский курсы онлайн 📙
1 month ago 00:02:07 2
Медики добровольческого подразделения «Барс-Белгород» провели совместные тренировки по оказанию первой медицинской помощи