Еда в пост. 6 сытных постных продукта. Правильное питание и похудение в пост | 12+

Сегодня про 6 сытных продукта для рациона и блюд в пост на каждый день. Эта здоровая еда в пост насытит без лишних перекусов. Поэтому вы сохраните правильное питание без вреда талии при похудении. Животный белок даёт максимум сытости, чем его заменить в пост? Простые доступные продукты для постного меню. Также вы узнаете рекомендации врача-диетолога Андрея Никифорова в выпуске “Диетолог в холодильнике“: — Как выдержать пост без животного белка? — Как белок питает и строит организм — Недостаток белка и причина лишнего веса — Как белок помогает иммунитету — Из чего мы можем получать белок — Как подготовиться к посту — Почему в пост набирается лишний вес? — Какое питание, еда даст сытость в пост