ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО. ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. НА ВСЁ ТЕЛО.

Включай и просто повторяй за мной 😉 30 секунд работы, 20 секунд отдых. Выполняй упражнения не спеша, в своём темпе. Во время отдыха коротко показываю какое упражнение будет следующим. Побеждай любя.