Смешанная тренировка (силовые, плиметрика) на “низ“ тела

Итак, тренировка. В ней опять костяк из силовых и плиометрики, то есть смешанная тренировка (на мне она очень круто работает,сама офигеваю). В целях: основная работа со средней и малой ягодичными, проработка мышц ног. Большой ягодичной тоже досталось😄😂😎, На видео наложены фразы из фильмов “ДМБ“, “Мимино“, а также шикарнейшее приветствие совы излишне корректным Винни Пухом. Я желаю вам отлично прожить уходящее воскресенье и обязательно позаниматься спортом (хотя бы качните пресс!!! Скоро лето 🙏😋😍) Музыка, наложенная на видео: DJ Suono (light nightchillout).