«ДЖАМПИНГ» В современном мире широчайшего разнообразия всевозможных видов спорта, фитнес программ и направлений можно найти практически для каждого желающего подходящее направление. Такой поиск сопряжен со многими факторами: цена абонемента или тренажёра, некоторые ограничения (возраст, вес, травмы), предпочтения самого клиента. Следующим знаковым показателем будет являться вовлечённость в процесс тренировки, то есть на сколько сильно выбранный вид фитнеса будет интересен клиенту, и не остановит ли он тренировки в скором времени. Одним из идеальных сочетаний многих позитивных качеств и эффектов в этом плане является Джампинг.
Суть. Джампинг, достаточно новый вид фитнеса, который удачно сочетает в себе инновационные разработки фитнес индустрии последних лет, простоту и безопасность проведения тренировок. Основа тренировки – прыжки на мини батуте с направлением силы прыжка вниз, то есть в специальное эластичное полотно батута. Результатом такой методики прыжков является так называемый «эффект воды», который создаёт уникальное полотно мини батута, вследствие чего устраняется чрезмерная нагрузка на позвоночник и суставы. Таким образом, Джампинг ориентирован на максимально широкую аудиторию, как возрастную, так и весовую.
Ограничения. Как и в любом другом виде фитнеса, для Джампинга существуют некие ограничения в отношении желающих им заниматься. Вес занимающегося никак не может превышать ста двадцати килограммов, поскольку это предел нагрузки для мини батута в целом. Остальные ограничения могут быть связаны лишь с обострёнными сердечнососудистыми заболеваниями, серьёзными проблемами с суставами, или другими конкретными предписаниями лечащего врача. Хотя стоит заметить, что методика Джампинга подходит, в частности, для реабилитационных процедур даже в случае получения серьезных травм.
Польза. Занятия направлены, прежде всего, на достаточно мощную силовую и кардио нагрузку. Как следствие этого, очень хорошо прорабатывается дыхание. Джампинг также стимулирует прокачку лимфы в организме, что в свою очередь, очищает его от патогенных организмов, вирусов и шлаков. Ритмичная музыка во время тренировки, придаёт заряд бодрости и повышение морального состояния, что очень способствует в борьбе с одним из главных врагов современного общества – стрессом. Кроме прочего, в связках движений на тренировке присутствуют элементы на баланс и растяжку. Таким образом Джампинг прорабатывает и укрепляет вестибулярный аппарат и даёт хороший эффект связкам при растяжке для повышения их эластичности и упругости.
65 views
142
38
7 months ago 00:15:57 1
Быстро катаюсь Один по городу на Мтб #9
8 months ago 00:03:20 1
Must see: cute Clam / Sea Scallop swimming / jumping underwater. Морской гребешок. Almeja あさり 多头
8 months ago 00:44:06 2
Юрмала. Орёл и Решка. Морской сезон/По морям-2 (Russian, English subtitles)
8 months ago 01:02:35 12
АВИАЦИОННАЯ ДИНАСТИЯ КУЗНЕЦОВЫХ
8 months ago 00:15:56 34
[Artem Efimchuk] Быстро катаюсь Один по городу на Мтб #9
9 months ago 00:04:05 1
Liella! - Jump into the new world (russian lyrics) Love Live! Superstar!!
9 months ago 00:00:09 1
МОРЕ #Jamp #Михей Коновалов 🔥Mikhey Konovalov#SHORTS
10 months ago 00:03:41 1
2 UNLIMITED - Jump For Joy (Official Music Video)
10 months ago 00:00:34 156
What should we jump next 😧🚁
11 months ago 00:27:25 1
Обновил свой МТБ новыми деталями | Как скинуть вес с велосипеда
11 months ago 00:00:52 46
Kiev subway who does not jump that Moskal-Киевское метро, кто не скачет тот москаль
1 year ago 00:00:14 9
JUMPING on smallest LANDING!😬
1 year ago 00:44:01 1
Новая Зеландия. Орёл и Решка. Морской сезон/По морям
1 year ago 00:00:52 2.4K
Вайб на Белом Море & Лилия Крылова , Джампинг
1 year ago 00:16:06 1
Катаюсь один по городу на Мтб Часть 4 | GoPro POV MTB Urban Street Riding #4
1 year ago 00:10:43 1
Катаюсь один по городу на Мтб | GoPro POV MTB Urban Street Riding #1
1 year ago 00:53:34 1
Сантьяго-де-Чили. Орёл и Решка. Перезагрузка. АМЕРИКА. RUS
1 year ago 00:14:01 113
[Artem Efimchuk] Катаюсь по городу с подписчиком на МТБ | GoPro 8 POV MTB Urban Street Riding #5
1 year ago 00:08:27 136
MTB Downhill Fail Jump Fun Crash BMX
1 year ago 00:19:39 56
Building and Riding the First Jump on the New Line!
1 year ago 00:10:59 1
Катаюсь один по городу на Мтб Часть 2 | GoPro POV MTB Urban Street Riding #2
1 year ago 00:11:12 1
Катаюсь один по городу на Мтб Часть 7 | GoPro POV MTB Urban Street Riding #7
1 year ago 00:04:18 1
Guillaume Nery base jumping at Dean’s Blue Hole, filmed on breath hold by Julie Gautier