Самая холодная прогулка с доктором Шишониным: 18 февраля по ЮЗАО 🥶

Регистрация на прогулку с доктором Шишониным 1 апреля 2023 года по ссылке 👉 Мы готовы отправиться по новому маршруту 1 апреля и специально подготовили видео-отчёт о предыдущей прогулке 18 февраля по ЮЗАО. Маршрут получился длинным — 4,5 км. Только в конце к Александру Юрьевичу посыпались претензии, что надо бы ещё дольше гулять. Спасибо вам за доверие 😃 #естьреклама 00:00 Приветствие 05:36 Правильный темп ходьбы 06:12 Реклама 06:57 Скандинавские палки: за и против 08:34 Рекомендации доктора 10:56 Дыхательная гимнастика 17:10 Отзывы о прогулке 17:46 Ответы на вопросы 29:19 Опасность алкоголя 30:01 Гимнастика для шеи 36:11 Новые спортивные кластеры ✅ Во второй половине февраля погода всегда переменчивая: то ли весна начинается, то ли заморозки. Это не повод оставаться дома, поэтому доктор Шишонин стремиться заряжать каждого энергией бодрости. Для этого Александр Юрьевич провёл с тр